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 Sport ohne wirklich Sport zu machen - Mein Test |
Muttilein
Olle Mudder ;-)))
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| Sport ohne wirklich Sport zu machen - Mein Test |
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So, seid gestern trage ich an jedem Bein 2,3 Kilo Manschetten nachdem ich einen Fernsehbericht gesehen hatte, wo eine Frau gezeigt hat wie es geht. Sie hat 4 Kinder und eben keine Zeit für Sportstudio und Co..
Ihr kennt das sicher auch, man rennt den halben Tag zu Hause von einem Rum zum anderen, saubermachen, aufräumen, Wäsche einsammeln, da kommen so einige Kilometer zusammen ..... so nun trage ich eben 4,6 Kilo mehr durch die Gegend, da ich über den Winter ganze 6,5-7 Kilo zugenommen habe und die sollen weg.
Morgens wird gewogen und ich esse zwar weniger, aber trotzdem ohne große Ernährungsumstellung.
Gestern Tag 1
Gewicht: 67,2
Von 8 - 9 bis 10 - 12.30 Uhr habe ich die Gewichte getragen und als sie ab waren, schwebte ich nur so über den Boden.
Frühstück: Weintrauben und zwei Toast mit Margarine
1 Stunde Spaziergang mit den Hunden.
Mittag: Laugenbrezel (selber gemacht), 1 halber Kohlrabi
Nachmittag: 1 halber Kohlrabi
Gartenarbeit: 27 Maulwurfhügel abgetragen und in den Blumenbeeten verteilt (wir haben einen 700 qm großen Garten), danach geharkt, Beete & die Stellen vom Mr Maulwurf. Rosen und 2 Sträucher beschnitten.
Abend: 1 halber Leberkäse
und 1 Nimm2 Lutscher
Tag 2
Gewicht: 66,9
Mit Hund und Fahrrad schiebend die Kleinen zur Ampel gebracht, dann auf dem Fahrrad zum Bäcker.
Starttragezeit 8.00 Uhr
Frühstück: 1 Schokobrötchen
so ab jetzt gibt es jeden Tag eine Zusammenfassung
Es grüßt das Muttilein Kerstin
****** Das Glück im Leben hängt von den guten Gedanken ab, die man hat. ******
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Muttilein: 18.03.2009 08:59.
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18.03.2009 08:42 |
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Brüllofant
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Viel Erfolg!
„Der Geist eines Kindes ist keine Scheune, die man füllt, sondern ein Feuer, das man entfacht.“
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18.03.2009 13:21 |
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Muttilein
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Tag 2
Gewicht: 66,9
Mit Hund und Fahrrad schiebend die Kleinen zur Ampel gebracht, dann auf dem Fahrrad zum Bäcker.
Starttragezeit 8.00 Uhr
Frühstück: 1 Schokobrötchen
Endpunkt 11.20
Mittagessen: Reis mit Gemüse und einem Rinderhacksteak
Nachmittag: eine Handvoll Weintrauben
Abends: Keine Zeit zum Essen gehabt
Tag 3
Gewicht: 66,6
Es grüßt das Muttilein Kerstin
****** Das Glück im Leben hängt von den guten Gedanken ab, die man hat. ******
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19.03.2009 07:32 |
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Ich diäte auch gerade, allerdings mal wieder mit der 'Ich hab keine Zeit zu essen und wenn dann keine Lust und wenn doch dann nur fettfrei'-Methode. Nicht sehr empfehlenswert. Pass nur auf, dass Du nicht zu wenig isst!
„Der Geist eines Kindes ist keine Scheune, die man füllt, sondern ein Feuer, das man entfacht.“
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19.03.2009 07:44 |
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Muttilein
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Die "Ich habe keine Zeit Methode" ist ja eher keine Absicht, sondern wirklich Zeitmangel - gestern war Elternabend in Kenneth`s Klasse, sowas ist immer mit Zeitdruck verbunden.
Es grüßt das Muttilein Kerstin
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19.03.2009 09:51 |
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Gewicht 66,5
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20.03.2009 08:22 |
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Diese Idee mit den Manschetten ist echt saucool, ich glaub, die klau ich mir. ;) Gutes Gelingen!!
Ich hab Olli Mittwoch genötigt, ein Wii-Board zu kaufen, haben wir denn auch getan und nun mach ich jeden Abend 1h wirklich intensiv Übungen und habe Muskelkater an Stellen, die ich bisher für muskelfrei hielt... und- schon 300g abgenommen seit Mittwoch (Stand von Freitag).
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21.03.2009 14:30 |
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21.03.2009 19:02 |
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26.03.2009 17:48 |
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Gratulation!
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26.03.2009 17:56 |
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